• Pures Antiaging durch Beschleunigung des Stoffwechsels der Haut und des Gewebes
• Training jeder Zelle des Körpers
• Stressabbau, Entspannung und Freisetzung von Glückshormonen
• Alles für Bewegungsmuffel die ein lustvolles, beschwingtes, körperfreundliches Training suchen
• Entgiftung, Anregung von Lymphfluss, Kreislauf und Stoffwechsel
• Anti Cellulite durch Straffung des Bindegewebes
• Sanften Beckenboden-Aufbau, da keine Belastung wie bspw. durch harte Böden beim Jogging
• Gelenkschonendes Training für Menschen jeden Alters mit Osteoporose, Arthrose, Rückenproblemen
• Sturzprophylaxe
• Ein effektives, vielschichtiges Training für alle, die nicht so viel Zeit haben
• Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining